站内新闻搜索:
您现在的位置: 延边新闻网 > 教育频道 > 教育动态 > 正文
消除焦虑 赢在中考

作者:教育周刊    文章来源:教育周刊    点击数:    更新时间:2011-5-25
 

 □本报记者 代黎黎/文
  特约记者 曹  菁/图
    中考是初三学生人生选择的重要关口,在离中考还有30多天的特殊日子里,学生的学习压力越来越大,学生常出现焦虑紧张的情绪,直接干扰和影响复习的效果。如不能及时消除不良情绪,那么考试状态亦会受到影响,正常水平难以发挥出来,进而影响考试成绩。
    为了让学生能够直面中考,从容应考,延吉市七中特聘请国家级心理咨询师关晓云前来为初三学生做考前心理辅导讲座。关晓云称,因为一个考生的考试成绩=知识实力+考试心理状态+考试能力,经过近三年的学习和全面复习,对每个考生本人来说,知识实力已经定型,所以考试时发挥得好与坏就直接影响中考的成绩。而影响考试发挥的主要因素就是考试的心理状态和应试细节。考试心理状态不好可能会使考生少考几十分、甚至上百分,而看错、抄错、算错、写错等考试粗心马虎失分,同样会使考生少考几十分甚至一百多分。考前心理辅导可以帮助考生有效缓解过度紧张、焦虑、怯场等问题,调控出最佳考试心理状态,确保中考高考正常发挥、甚至超常发挥。经过考试不粗心训练,可以有效减少看错抄错写错等粗心马虎失分,少失分不丢分就是考生给自己加分。
    关晓云告诉学生们,在仅剩的30多天里,要明确自己的目标,让自己的每一天都过得充实有意义。明白以往考试失败的经验有时会成为我们“心”中的障碍物,削弱了我们的信心,阻碍了我们的行动,因此,学生要把“心”中障碍物搬开,放松心情去努力和奋斗。此次讲座让学生获益匪浅,对中考冲刺都有了信心。

 

  • 上一篇文章:
  • 记者:教育周刊           编辑:教育周刊
    网友评论  

    发 表 评 论
     (请使用文明用语!!)
    姓 名: * Oicq:
    评 分: 1分 2分 3分 4分 5分
    内 容:
    图片新闻

    第三中学党旗传递活动:当

    消除焦虑 赢在中考

    延吉市教育局召开升旗仪

    小营镇中心小学党旗传递

    十二中学党旗传递活动:把

    向阳幼儿园开展升旗活动
     
      推荐新闻
    推荐文章[图文]第三中学党旗传递活动:当我站在党05-25
    推荐文章[图文]烟集学校党旗传递活动:传承红色05-18
    推荐文章[图文]北兴小学党旗传递:时刻牢记历史 05-11
    推荐文章延吉市50所学校开展党旗传递主题教育活04-21
    推荐文章[图文]延吉市教育局举行建党90周年演讲04-13
    推荐文章提升教师“四种素质” 提高教育教学质量04-13
    推荐文章[图文]延吉市多部门联动 优化校园周边环03-30
    推荐文章[图文]延吉市教育局多措并施 切实减负增03-23
      热点新闻
    推荐文章[图文]第三中学党旗传递活动:当我站在党05-25
    推荐文章延吉市50所学校开展党旗传递主题教育活04-21
    推荐文章[图文]延吉市多部门联动 优化校园周边环03-30
    普通文章延吉市教育局多种形式做好“双拥”工作03-23
    推荐文章[图文]延吉市教育局多措并施 切实减负增03-23
    普通文章延边晨报寒假小记者训练营开始招生啦12-29
    推荐文章[组图]延边民族图书大厦杯“我最爱的一12-22
    推荐文章[组图]“家庭因我而幸福”活动如冬日里12-08



    中国教育论坛 | 中国校园网 | 维修培训 | 财税连线 | 英国留学 | 沈阳标榜美容美发学校 | 出国留学 | 江西教育网 | 延边房产网 | 延边汽车网 | 秋水轩 | PMC培训 | 论文汇 |
    延边教育网版权所有 & 延边好运传媒股份有限公司